茶樹菇雞松茸雞湯 準備食材：雞肉、紅棗、茶樹菇、姬松茸、香菇、枸杞 工具：宜盾普微蒸烤一體機 做法： 1??：茶樹菇、姬松茸、香菇提前用清水泡兩個小時，清洗干凈雜質備用。 2??：雞肉焯去血水瀝干水份，放入燉罐把所以食材加進去，在加入純凈水。 3??：放入蒸烤箱蒸一個半小時，一個美味的雞湯就完成了。 這個湯全家都可以喝，可以補充營養。
By 玥玥大可愛
用料

• 雞腿 3個
• 茶樹菇
• 花菇
• 姬松茸
• 黨參
• 枸杞
• 鹽 適量

做法步驟

1、茶樹菇、姬松茸、香菇提前用清水泡兩個小時，清洗干凈雜質備用。


2、雞肉焯去血水瀝干水份，放入燉罐把所以食材加進去，在加入純凈水。


3、放入蒸烤箱蒸一個半小時


4、蒸當中


5、一個美味的雞湯就完成了。
雞腿的營養功效雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。
1.強身健體
雞肉的消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高免疫力
現代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫等癥狀。
3.補腎精
可緩解由于腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀。
4.促進智力發育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面，更是有較好的作用。
雞腿的飲食禁忌雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；
與芝麻、菊花同食易中毒；
與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；
與芥末同食會上火。
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