超級簡單的快手早餐，健康又美味！
By 開心的大連昕
用料

• 雞蛋 1個
• 甜椒 3個
• 牛奶 一丟丟
• 全麥面包片 一片
• 低脂蛋黃醬 一些
• 0脂番茄醬 一些
• 玉米粒 一點
• 午餐肉 一片
• 黑胡椒海鹽 一點點

做法步驟


1、食材還有牛奶，忘拍了哈哈



【 番茄醬|低脂減肥早餐】2、甜椒、玉米粒、黑胡椒海鹽、雞蛋、蛋黃醬、午餐肉還有牛奶攪拌均勻



3、拌成這種程度就ok啦



4、拌好抹在面包上，最后機上番茄醬就好啦~



5、就很好吃啦哈哈超級簡單
小貼士拌醬時牛奶要少量加入，不要太多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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