爆米花是一種熱量很高的食物，100克爆米花的熱量大概有387卡左右，相當于三碗米飯，但是適量的吃一點是沒有太大問題的 。爆米花主要是玉米膨榨而成的，本身熱量其實不高，但爆米花中常會加入奶油和糖，總體熱量就較高了 。
爆米花熱量高嗎

【爆米花熱量高嗎】爆米花是用玉米、酥油、糖一起放進爆米花的機器里做成的一種膨化食品，味道比較甜 。爆米花數千年前首次被發現于印加帝國，是世界上最古老的小吃之一 。
取適量的玉米或大米放入爆米花鍋內，并封好頂蓋，再把爆米花鍋放在火爐上不斷轉動使之均勻受熱后，就可爆出可口的爆米花來 。
現代爆米花制作工藝降低了鉛對人體造成危害的風險，因此不必擔心其鉛污染，但是現代制法在制作過程中往往會加入大量的人造奶油、香精和色素，對身體健康也不好 。

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