1、冬天多喝紅茶 。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽氣 。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養(yǎng)蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩 。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，是邊區(qū)以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一 。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用 。
【東北秋冬季喝什么茶好 東北冬天喝什么茶比較好】2、冬天多喝枸杞茶 。無核紅棗，枸杞，冰糖，溫水沖泡5~10分鐘即可 。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶 。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用 。其本身有甜味，可以像葡萄干一樣作零食，對解決“上班族”眼睛干澀疲勞很有功效 。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養(yǎng)生 。
3、冬天多喝菊花茶 。菊花適量，開水沖泡飲用 。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶 。

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