
KK曾吐露:她在健身中常常把自己當做是一名運動員而不是模特,可見她的運動量之大 。

kk運動形式非常多樣,喜歡用普拉提來拉伸雙腿,重量練習來增加力量,跑步來出汗燃脂,動感單車來練有氧 。

比我們天資好的人,還比我們努力,這怎么可以,所以醬醬整理了全套動作組合,在家也可以練習的全套動作,送給精致的豬豬女孩們 。
超強維密身材動作集錦來襲 。。。

【維密模特身材要求 原來想成為維密真的不靠腿】超級豪華動作訓練庫,
哪里不瘦點哪里,總有一個適合你
瘦腹訓練動作組:
力量核心|反向卷腹|俄羅斯轉體|屈膝收腹|
肩背動作組:
俯臥兩頭起|側平舉|站姿俯身劃船|
臀腿動作訓練組:
深蹲|臀橋|箭步蹲|前腿側踢|平板側踢|
燃脂動作結束組:
波比跳 拉伸
從維密女孩身上是不是可以看出,即使天賦異稟,也沒有隨隨便便的幸運,身材如此,人生更是如此啊!

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