【中老年吃魚肝油的好處 中老年吃魚肝油的好處是啥呢】1、魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D 。維生素D能促進骨骼對鈣的吸收，強壯骨骼；維生素A能增強人體的免疫力，皮膚不再干燥而光滑，可以預防視力下降，減少夜盲癥的發生 。
2、對于中老年來講尤為重要，注意不能服用過多的魚肝油，過多服用鈣磷不能充分代謝，可能會導致結石等產生 。
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