單從熱量看來，在同樣份量的情況，米飯>面條 。所以，米比面條更容易發胖 。
另外在減肥過程中吃米飯的話，很容易讓人胖一點，因為米飯中含有豐富的麥芽糖，而且不會容易被人體所吸收，長期積累堆積在人體內轉化成脂肪，所以吃米飯過多的話是非常容易胖的，。

【米和面條哪一個容易胖】

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