每天揉肚子可以減肚子上的肉 ， 但要按照按摩手法來做 。
用手掌在肚子上以畫圈的方式順時針按30次 ， 再逆時針按30次 。
這樣為一組 。
晚上睡覺前做三組 。
力度自己掌握 ， 別太使勁 ， 不然會讓腸子扭勁兒的 。
可以通便 ， 緊致脂肪 ， 不能完全靠這個減肚子的 。
你還需要運動 ， 比如仰臥起坐 。
仰臥起坐不要用手扣著頸部使勁往上起 ， 萬一力度掌握不好容易把頸椎弄壞 ， 頸椎一旦出了問題是會癱瘓的 。

【每天揉肚子能減肚子上的肉嗎？】

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