尤其是女性，平時更應該多吃些櫻桃，可謂健康美容兩不誤 。
在櫻桃中還含有豐富的果膠，這種物質有利于增加胰島素的分泌量，從而讓血糖平穩快速的下降 。因此建議高血糖以及糖尿病患者，在平時不妨多吃些櫻桃 。
6、蘋果
蘋果可以說是人們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種 。
蘋果性涼味甘，不管是什么品種的蘋果，適當食用后都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效 。
【7種無糖水果讓你減肥降糖兩不誤！】尤其是一些經常醉酒的人群更應該多吃些蘋果，因為它還具有極為有效的醒酒功效 。
由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖 。可以說經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有好處的 。
7、梨
中醫指出梨性寒味甘、微酸，具有極為明顯的生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用 。
而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平時生活中可以代替其他水果多吃 。

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