2、燒鍋加水，水開后放入白蘿卜絲，稍煮片刻，撈起沖涼待用 。
3、另燒鍋下油，放入蒜、芹菜、紅椒絲，炒至快斷生時，加入韭黃、白蘿卜絲，調入鹽、味精、白糖炒勻，然后用濕生粉勾芡，出鍋入碟即成 。

五、推薦食譜：白玉菇銀芽湯
原料：白玉菇150g、綠豆芽70g、西紅柿一個、姜5g、清水800ml、鹽3g、香油1ml 。
做法：
1、鍋中放少許油，下姜絲煸香 。
2、放入西紅柿碎煸炒變軟后，加入清水煮開 。
3、放入洗凈的白玉菇，煮十分鐘 。
【六款完善的健康減肥食譜 塑造更完美的身材】 4、最后放入綠豆芽煮熟，加鹽調味，出鍋前淋香油即可 。



六、推薦食譜：海帶蘿卜湯
原料：山楂10個，海帶100克，桂花10克，姜5片，蘿卜300克 。
做法：
1、把蘿卜削皮切成小塊 。
2、鍋中的1500毫升水大火煮沸后先放蘿卜、海帶、姜片 。
3、待水再度滾時轉成小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛 。
4、最后加入用紗布包著的其他原料，再煮15分鐘即可 。

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