簡述：每天的運動量在三十分鐘是可以減肥的，每天慢跑30分鐘以上是最利于減肥的！
每天的運動量在三十分鐘是可以減肥的，每天慢跑30分鐘以上是最利于減肥的 。
一般情況下，有氧運動時間會長于無氧運動，進行中低強度的運動的運動時間會長于高強度運動的時間 。
【每天多少運動量才能減肥】
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