【減肥可以吃山楂的嗎？】想要有效的減肥 ， 對于食物的選擇 ， 應(yīng)該更加的注重熬山楂節(jié)的選擇 ， 對減肥是比較好的 ， 但是要注意有效的食用方法 ， 比如山楂湯山楂茶或者是山楂瓜皮飲 ， 都可以成為減肥的 ， 使用方式、
(1)山楂湯原料
：山楂500克 ， 白糖100克 。制法：以水清洗山楂 ， 去蒂、籽用水煮 ， 山楂爛熟放入白糖 ， 飲其湯 。
(2)山楂茶原料：
山楂500克 ， 干荷葉200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。制法：將以上幾味共研細末 ， 分為10包 ， 每日取一包沸水沖泡 ， 代茶飲 ， 茶淡為度 。
(3)山楂銀菊飲原料：
山楂、銀花、菊花各10克 。制法：將山楂拍碎 ， 與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲 ， 為1日量 。
(4)山楂橘皮飲原料：
生山楂、橘皮、荷葉各20克 ， 生薏苡仁10克 。制法：將以上幾味共研細末 ， 入暖水瓶中用沸水沖泡 ， 1日飲完 。三月有效 。
(5)山楂瓜皮飲原料：
山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首烏、槐樹角各10克 。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘 ， 濾汁飲用 。
(6)健美消脂茶原料：
山楂20克 ， 澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克 。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬 ， 濾汁飲用 ， 為一日量 。
(7)健美消脂茶原料：
生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克 。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮 ， 濾汁飲用 ， 為1日量 。

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