1、不要在移動即走路或坐車的情況下看(新年禮物)書;
2、不要躺在床上看書 ， 應該身體坐正 ， 胸離桌子一拳遠 ， 眼離書一尺遠;
3、不要在光線太強或太的情況下看書;
4、看書時間不要過久 。看完后應該向遠處眺望 ， 或者看看綠色的植物 ， 緩解眼睛的疲勞 。
看完書 ， 有的小朋友會選擇看看電視放松一下 。看電視也需要有正確角度 。電視機的屏幕高度應與視線平行 ， 電視機屏幕的中點位置一般略低于視平線 。當你窩著、躺著、靠著的時候 ， 難免會造成視線不平行 。這不但會使電視畫面的觀賞受到影響 ， 還會影響到眼球附近肌肉的正常緊張程度 ， 導致眼部肌肉用力不均勻 。嚴重的話還會出現斜視!另外 ， 電視的觀看距離最少要保持3米以上 ， 否則一定會導致近視眼等問題的出現 。
平時 ， 也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶 。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶 ， 它就會出現紅、腫、痛 ， 甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明 ， 永遠生活在黑暗之中 。我想這樣的生活大家都不想過!

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