研究證明 ， 有氧運動不會使母乳中的乳酸增加 ， 但無氧運動確實會在短時間內(nèi)影響母乳的味道 ， 有的寶寶可能會不太接受「新口味」的母乳 ， 但這個奶不會影響寶寶健康 ， 如果寶寶真的很挑剔 ， 建議媽媽休息一陣后再給寶寶喂奶 。
3.“無脂奶”沒營養(yǎng)不能喂？
自從生娃后家里每頓飯各種湯水不停 ， 但是我真的沒胃口 ， 一口都喝不下 ， 老人說不喝湯奶水就沒營養(yǎng) ， 孩子喝了抵抗力低 。
呵呵呵呵......
喝這么多營養(yǎng)油水喝進(jìn)去 ， 媽媽只有一個結(jié)果——變胖 ， 過多的油水?dāng)z入 ， 可能還會引起乳腺炎 。
東東媽坐月子的時候就是一時糊涂 ， 在我媽的慫恿之下 ， 胡吃海喝幾乎一個月 ， 胖倒是沒胖 ， 但是我胃痛了一個月 ， 嗚嗚......
平時媽媽只要飲食均衡 ， 多喝水就行 ， 不必過多地補充油水 ， 攝入過多脂肪只是會讓媽媽的自身負(fù)擔(dān)增加 ， 真的不會讓母乳變得更有營養(yǎng) 。

4“皂奶”不能喝？
我媽把家里的沐浴液都藏起來了 ， 說不讓我洗澡用 ， 說用沐浴露洗奶頭奶頭會有化學(xué)成分 ， 寶寶吃了會生病……
呵呵呵呵......
講究自然潔凈是好 ， 大熱天的 ， 一身汗和土 ， 不用肥皂沐浴露真的洗的干凈？再說 ， 沒洗干凈的乳頭 ， 寶寶吃了更不會生病？
雖然我們不建議媽媽過度清潔乳頭 ， 但沐浴露和肥皂是真的可以用的 ， 只要洗干凈就行 。
話說回來 ， 不清潔不行 ， 過度清潔也不好 ， 有的媽媽每次喂奶都洗干凈乳頭 ， 這也是不建議的 。
母乳喂養(yǎng)本身就是有菌喂養(yǎng) ， 寶寶需要在吸允的過程中逐漸建立腸道菌群 ， 同時通過腸道菌群促使免疫系統(tǒng)建立和成熟 。
所以哺乳期的媽媽可以正常沐浴 ， 但不需要在每次哺乳前刻意清潔乳頭 。

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