奶水不多并不是代表沒奶水，而是想要更多，至少可以不用為寶寶的下一頓飯而發愁 。今天分享給大家的是幾個讓奶水增多的方法，都是很有用的母乳喂養小技巧哦 。
1.親喂：親喂的重要程度不言而喻吧，總之能親喂就盡量親喂吧，人體是很奇妙的，當它知道寶寶奶不夠喝時就會增加，和用擠的不同，畢竟寶寶自已吸和機器催奶是不一樣的 。
2.夜間喂奶：剛生完的第一個月寶寶吃不飽，后來試著晚上也起來喂奶，增加吮吸，果然后面奶量暴增，問題是可能會睡眠不足，所以躺喂比較輕松，但要注意安全 。
【有了這7個增加泌乳的喂養技巧，從此奶水不用愁！】 3.按摩胸部：尤其洗完熱水澡時，乳腺暢通，奶會比較多一點，所以我有時會帶吸奶器到浴室里擠，只是現在天氣冷，當心別感冒了 。
4.保持好情緒：分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現情緒低迷的狀態，這會制約母乳分泌 。醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少 。
5.找到適合自已的催奶食物：不是所有催奶食物都有效，有些媽媽吃豬腳就沒用，喝姜絲魚湯、中藥、牛肉就有用，所以新媽媽可以每種食物都試試，找到適合自已的催奶食物，但要記住也不能逮著一個猛吃 。

6.盡早排空乳房：每次充分哺乳后應再排一排余奶 。這樣做能促進乳汁分泌增多，也能讓乳腺導管始終保持通暢，乳汁的分泌排出就不會受阻 。
7.母嬰同床：乳汁分泌是通過吸吮刺激誘發的泌乳反射，以及母親腦下垂體分泌的泌乳素和催產素共同作用的結果，吸吮刺激越頻繁、吸吮力越強，泌乳量越多 。
母嬰同床才能按需哺乳，完全根據嬰兒生理需要想吃就喂，這樣有利于母親乳汁源源不斷地分泌，以充分滿足寶寶的營養需要 。

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