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孕期補鈣食譜做法大全( 二 )


6、使用筷子挑一點豬油,增加湯的香味 。
三、蝦皮海帶湯
作用:
原料:海帶100g,胡蘿卡50g,油豆腐8個,蝦皮10g,輔助食材小蔥、鹽、姜、雞精、香油、胡椒粉各適量 。
做法:
1、把海帶洗干凈,其他食材留作備用 。
2、把海帶切成斜片,油豆腐切半,胡蘿卜切片 。
3、在鍋內加入適量油爆香蔥花 。
4、加入油豆腐、胡蘿卡在鍋內翻炒 。
5、再把海帶加入鍋內翻炒 。
6、添加適量清水,煮5分鐘 。
7、加入蝦皮,加上蓋子煮5-8分鐘 。
8、加入鹽進行調味,加入適量胡椒粉、香油、雞精并攪拌均勻,關火出鍋 。

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