后面看了些資料，發(fā)現(xiàn)適當(dāng)?shù)淖鲂w力活動(dòng)，適時(shí)運(yùn)動(dòng)，確實(shí)有利于乳汁分泌 。所以只“怪”我家里人把我養(yǎng)的太好了，耽誤了產(chǎn)奶，哈哈 。
所以靜養(yǎng)媽媽還是從床上爬起來(lái)，自己多照顧娃吧，還能減肥 。
4、強(qiáng)大的信心
追奶媽媽最怕聽(tīng)到別人說(shuō)的話就是：孩子肯定沒(méi)吃飽，給吃點(diǎn)奶粉吧，要不餓著了！
“你把寶寶餓著了”——這是每個(gè)追奶媽媽的魔咒 。
因?yàn)樽纺唐陂g，寶寶會(huì)或多或少出現(xiàn)吃不飽的情況，媽媽自己就很焦慮，如果這時(shí)有人，特別是老一輩家長(zhǎng)，無(wú)形中的一句“孩子沒(méi)吃飽”，會(huì)把追奶媽媽脆弱的神經(jīng)壓斷，從而開(kāi)始添加奶粉，供需平衡開(kāi)始打破，前功盡棄 。
所以對(duì)每個(gè)追奶媽媽的家人說(shuō)一句：請(qǐng)不要過(guò)多的干涉媽媽的追奶，給予她們充足的支持和信心！
在追奶過(guò)程中，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)一些弊端 。比如糖糖由于頻繁吃奶，一直睡不好，養(yǎng)成了“奶睡”習(xí)慣；另外就是吃零食奶，吃奶間隔時(shí)間過(guò)短 。不過(guò)這些問(wèn)題目前都在慢慢改善，我也正在糾正他這些壞習(xí)慣 。
比起母乳喂養(yǎng)帶給他一生的好處，這些壞習(xí)慣我是不排斥的，而且我相信自己有能力去糾正和改善他的這些問(wèn)題 。所以就看怎么看待這些問(wèn)題 。
啰啰嗦嗦說(shuō)了這么多，是因?yàn)榇呷檫@件事說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但真正堅(jiān)持的過(guò)程中，會(huì)遇到很多小問(wèn)題 。比如一個(gè)人帶娃的媽媽完全沒(méi)有體力和精力去按摩，去堅(jiān)持晚上親喂；比如家人的質(zhì)疑和自己脆弱的神經(jīng)，總是擔(dān)心寶寶吃不飽；比如追奶過(guò)程會(huì)打亂寶寶原本規(guī)律的作息時(shí)間，這些都會(huì)影響整個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程 。
總之，這不是一件簡(jiǎn)單的事 。我寫(xiě)這篇講了很多我經(jīng)歷的誤區(qū)，就是不想讓更多媽媽掉進(jìn)這些誤區(qū)，讓本能母乳喂養(yǎng)的媽媽喪失掉機(jī)會(huì) 。
如果你了解正確方法，但就是由于某種原因無(wú)法實(shí)現(xiàn)純母乳，也沒(méi)有關(guān)系 。
相信你已經(jīng)盡全力給予了寶寶最好的愛(ài) 。
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