我們在孕期需要做些什么，才能有助于孩子健康成長呢?
1、正確認識胎教
正確認識胎教，不要盲目夸大胎教的影響，而忽略其他因素的作用，合理規劃自己孕期生活 。
其實日常和孩子一起說說話，聽聽音樂、一起讀故事也是胎教，胎教最好寶爸也參與進來，日后可能會有驚喜哦……
2、注重自己的情緒管理
孕婦的情緒對胎兒的發育起著很重要的作用，孕婦的情緒變化會通過神經系統響內分泌系統，并通過胎盤血液影響胎兒的發育 。
3、保持營養均衡
備孕和孕早期要注意及時補充葉酸，保證膳食營養均衡、健康，不喝酒、抽煙，不濫服藥物 。
4、適當運動
孕期適當做些溫和運動，如散步、瑜伽等，有助日后分娩 。同時運動+堅持涂抹松達孕婦山茶油可預防妊娠紋出現 。
5、及時記錄身體變化
尤其是在孕晚期的時候，要及時記錄身體的變化，做好分娩準備，避免意外發生 。

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