減肥一天所攝入的卡路里數是根據一個人的標準身高、體重和每日的勞動強度 ， 所需要的卡路里數而設置的不同值 ， 每個人都是不一樣的！
減肥一天所攝入的卡路里數是根據一個人的標準身高、體重和每日的勞動強度 ， 所需要的卡路里數而設置的不同值 ， 每個人都是不一樣的 。總體原則是攝入的卡路里數一定要小于所需要的卡路里數 。
卡路里（簡稱卡 ， 縮寫為cal）是能量單位 ， 由英文Calorie音譯而來 ， 其定義為在1個大氣壓下 ， 將1克水提升1攝氏度所需要的熱量 。卡路里雖然不是國際標準的能量單位 ， 但由于沿襲傳統 ， 我們祖國大陸與臺灣地區仍將其廣泛使用在營養計量和健身手冊上 。
【減肥應攝入多少卡路里】
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