每天正常攝入75毫克維生素c，有缺乏現(xiàn)象時(shí)，可增加至200～300毫克！

每天正常攝入75毫克維生素c，有缺乏現(xiàn)象時(shí)，可增加至200～300毫克 。
科學(xué)研究證明，維生素C在人體內(nèi)不能自己合成，必須靠進(jìn)食供給 。維生素C是無(wú)數(shù)飲料和水果中的明星 。
【每天正常攝入多少維生素c】

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