擁有一個舒適的睡眠環(huán)境
夜間照明避免過度光亮，因?yàn)殚L期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感 。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法 。枕頭的高度以自己舒適度為宜 。盡量保持早睡早起的睡覺習(xí)慣，有利于身體的代謝 。
很多女人都有面膜，敷一個補(bǔ)水眼膜就有利于眼部消腫，鹽水敷眼也是一個很不錯的選擇，能去除眼部多余的水分 。有些人在早上的時候會吃雞蛋，把剝了殼的雞蛋敷于眼部效果也很好 。如果上班族的時間比較繁忙，可以在空閑時間喝點(diǎn)黑咖啡，可以消除眼部的浮腫 。

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