功效：人參的滋補(bǔ)作用是大家都知道的，孕婦適量吃人參也能收到同樣的效果，但是孕婦的身體會(huì)燥熱，所以人參不可多食 。適量食人參對(duì)治療貧血有一定作用 。
7孕婦貧血喝什么粥好：黑糯米粥食材：大棗30克、黑糯米100克、紅糖適量 。
做法：
1、先將大棗洗凈待用;
2、黑糯米洗凈，加入大棗適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可 。
功效：黑糯米粥味道香甜，是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品，且有溫腎健脾、補(bǔ)血養(yǎng)氣的功效 。
8健康小貼士孕婦一般貧血可以通過多吃含維生素C豐富的蔬菜和水果來促進(jìn)鐵的吸收，也可多食含鐵的食物，比如豬肝、黑木耳等，起到補(bǔ)血的效果 。但如果孕婦貧血嚴(yán)重的話，僅僅通過食補(bǔ)是不夠的，還需要服用醫(yī)生開的補(bǔ)血鐵劑才能有補(bǔ)血的作用 。
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