9、燒烤食物 。
架起烤爐 ， 牛排熱狗里脊肉 ， 香噴噴的真誘人 。其實很多人都是享受燒烤過程中的樂趣 ， 興趣并不主要在吃 ， 下次燒烤時挑些健康的食物吧 ， 魚排、玉米、瘦肉等 ， 讓你又享受樂趣也飽口福 。
10、 椰子 。
【10種容易引起肥胖的食物盤點】 椰子可謂隨處可見 ， 很多食物里面都加有椰子 ， 使它更美味 。但是椰子含有飽和脂肪 ， 30克左右的椰子糖就含有129卡路里和8克脂肪 。如果你對椰子著迷 ， 那就要格外警惕了 ， 因為椰子和其它高熱量的食物通常是好搭檔 ， 吃多了很容易發胖 。

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