3、養生甜湯
材料：準備白木耳10公克、山藥去皮磨成泥狀、紅棗20粒、冰糖適量、水果丁罐頭一罐 。
做法：準備完成后先紅棗、白木耳放入水中泡水膨脹，再將白木耳放入果汁機加500cc水中打碎備用，再將白木耳漿、紅棗，適量冰糖放置鍋中并加入1公升的水煮開后加入山藥泥邊加邊攪拌最后加入水果丁即可食用 。
4、山藥豆腐羹
材料：山藥、豆腐、雞蛋、香菇、香菜、鹽、味精、雞精、胡椒粉、淀粉 。
做法：山藥去皮切小丁并焯水，豆腐切成與山藥等大的丁 。香菜洗凈切末，香菇洗凈切丁 。鍋中加鮮湯，然后放入山藥丁、豆腐丁、香菇丁，加鹽、味精、雞精、胡椒粉調味 。湯沸騰時用淀粉勾芡至濃稠狀，淋入蛋液并撒香菜末即可 。
5、山藥佳味湯
材料：山藥半斤、冬筍4兩、紅蘿卜片6片、豌豆1兩、洋菇3朵、水6杯 。
做法：山藥、冬筍、洋菇切薄片2 。水煮開后，放入所有材料同煮至熟，入調味料即可
平民食療養生必知六類新型山藥烹飪方法生津止咳養脾胃
經過我們巧手制作，山藥可以成為各種各樣的美味佳肴，不過我們飲食還是要以健康為主，所以，在食用和烹飪的時候小編還是希望大家能掌握正確的方法來進行 。
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