3.節(jié)食減肥
處于哺乳期的寶媽節(jié)食，會讓母乳的分泌受影響，不利于身體的新陳代謝，因此，為了母子身體的健康，月子期間寶媽不應該減肥 。
4.大補
月子期間進補，是幫助寶媽恢復身體的關(guān)鍵因素，可進補也需要有序進行，不能操之過急，產(chǎn)后第一周不適宜多進補，防止阻塞寶媽乳腺，造成漲奶情況 。
5.不能生氣
如果寶媽在月子期間心情不好很容易的產(chǎn)后抑郁癥 。
很多人由于月子里生氣過度，形成很嚴重的乳腺增生，子宮肌瘤，甲狀腺結(jié)節(jié)，可見月子里產(chǎn)婦生氣將會帶來很大的不良后果 。
6.不能著涼
新媽媽要盡量避免風寒，注意保暖，稍不留意的話，風寒會侵入到女性的經(jīng)絡，關(guān)節(jié)，以及肌肉里，從而導致女性氣血不暢現(xiàn)象，瘀帶也有作痛現(xiàn)象 。
【媽媽寄語】
月子期，是寶媽身體重組的階段，所以，產(chǎn)婦在月子期間應多休息，調(diào)整好自己的狀態(tài)，適當使用電子產(chǎn)品，勞逸結(jié)合，這樣才更有利于身體的快速恢復 。
【今日話題】
寶媽們都在月子期間玩兒過手機嗎？除了手機，月子期還有哪些禁忌是寶媽不可以犯的呢？

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