【孕期喝酸奶的三大好處，準媽媽你知道嗎？】 步驟5：將發酵好的酸奶倒入杯中 。
步驟6：在上面鋪上香蕉丁、獼猴桃丁和橙子丁 ， 吃時攪拌均勻即可 。
堅果酸奶

將核桃、杏仁等堅果碾碎 ， 撒在酸奶上面 ， 不僅美味 ， 也一舉兩得 ， 補鈣的同時順便補充B族維生素 。
食材：
酸奶100毫升、純牛奶1000毫升、熟核桃仁5克、南杏仁5顆、熟花生米5顆、蜂蜜1茶匙 。



做法：
步驟1：將酸奶、純牛奶倒入面包機中 。
步驟2：按酸奶檔 ， 默認八小時發酵 。
步驟3：將發酵好的酸奶倒入碗中 ， 調入蜂蜜 ， 攪拌均勻 。
步驟4：在酸奶表面上撒上核桃仁、杏仁和花生米 ， 吃的時候攪拌均勻即可

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