中藥藥方講究治標治本，因此針對陰陽失衡的肥胖者，也配出相應的減肥良方，讓你健康減肥 。
良方一 腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖者
配方：葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g 。
【中醫秘方 中藥減肥治標又治本】做法：把所有藥材倒入剛燒開的水中燜幾分鐘即可 。
小貼士：這道藥方不需要長時間高溫煎煮 。飲用的方式類似茶飲，喝的時候可以稍微過濾一下，每天早晚各喝一大杯(300ml以上) 。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續飲用一個星期為一個療程，通常可以減掉8斤以上 。
良方二 適合脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫者
配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克 。
方法
1、用熬制中藥的砂鍋進行熬煮，每次煎服時在鍋里加入500ml的水，煮沸后關小火熬煮15分鐘即可 。
2、用紗布過濾掉藥渣，一日兩次飯后飲用，連續服用一周時間，平均可以瘦下5-9斤體重 。
小貼士：陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化，改善食欲，姜皮和茯苓能驅走體內寒濕之氣，改善身體循環代謝，讓你的胃口逐漸變好，代謝逐漸加強 。
良方三 健脾利濕、調理氣機、燃脂減肥
配方：海藻、夏枯草、米仁各30克，白芥子10克、山楂15克，澤瀉、茵陳、柴胡各10克、甘草6克 。
做法
1、把所有藥材先用500ml水浸泡10分鐘，之后開火熬煮 。
2、沸騰后轉小火熬煮20分鐘，用紗布過濾掉藥渣后即可飲用 。
小貼士：每天在下午茶時間飲用一次即可，對于脾胃失調虛弱類肥胖的女生來說，這道藥方既能快速燃脂減肥，又能溫和調理脾胃 。
中醫藥膳減肥餐
蓮子百合湯
功效：益脾胃，養心神，潤肺腎，去熱止咳 。適用于心脾不足的心悸、失眠，以及肺陰虛的低熱干咳的肥胖癥病人 。
原料：蓮子、百合各50克，豬瘦肉250克，蔥姜、食鹽、料酒、味精適量 。
做法
(1)把蓮子、百合、瘦豬肉洗凈，將蓮子去心，把瘦肉切成薄薄的肉塊 。
(2)將蓮子、百合、豬瘦肉同時放鍋內，加入適量的水，再加入蔥、姜、食鹽、料酒等調味品 。
(3)武火至燒沸后使用文火煨燒1小時即可 。
(4)食用時，加入少量味精，吃蓮子、百合、豬肉，喝湯 。
三色糯米飯
功效：具有健脾利水、減肥之功 。
原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧 。
做法
(1)將紅小豆及薏苡仁用清水洗凈，放進鍋內蒸20分鐘 。
(2)將糯米及冬瓜籽洗凈加適量水至鍋內一起蒸熟 。
(3)起鍋后撒上黃瓜丁即可食用 。
荷葉蓮藕炒豆芽
功效：蓮子具有養腎補脾，養心養神功效;荷葉升發清陽;綠豆芽清熱解毒 。因此常吃此菜菜可健脾利濕、輕身消腫 。

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