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食鹽|春食芽夏吃瓜,今日立夏,建議吃八道瓜類蔬菜,清心火舒服度夏( 二 )


3、接著淋入一點清水 , 蓋上蓋子燜煮4分鐘左右 。 煮熟之后 , 開大火翻炒收汁 , 撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃 。
六、苦瓜炒雞蛋
準備食材:苦瓜 , 雞蛋 , 蒜末 。
做法步驟:
1、苦瓜用食鹽和淀粉抓洗干凈表面 , 洗凈后對半切開去掉瓜瓤 , 再切成片 。 加入一勺食鹽攪勻腌制一會兒 , 腌出水后清洗干凈擠干水分備用 。
2、雞蛋打入碗中 , 用筷子攪散 。 鍋中油熱 , 放入雞蛋液煎一下 , 煎至定型后炒散盛出備用 。
3、再次起鍋燒油 , 油熱后放入蒜末和蔥花炒出香味 , 再放入苦瓜翻炒一會兒 , 炒至苦瓜斷生后 , 放入雞蛋翻炒均勻 。
4、再加入食鹽和黑胡椒粉調味 , 翻炒均勻入味即可出鍋裝盤開吃 。
七、冬瓜口蘑湯
準備食材:冬瓜 , 口蘑 , 蔥花 , 香菜 , 蒜末 。
做法步驟:
1、冬瓜削掉外皮 , 清洗干凈后切成片 。 口蘑清洗干凈切成片 。 蒜切成蒜末 , 香菜洗凈后切碎 , 準備好蒜末 。
2、起鍋燒油 , 油熱后放入蒜末炒出戶香味 , 再放入口蘑翻炒幾下 , 炒軟后放入適量的清水 , 開大火煮開 。 再放入冬瓜燜煮5分鐘左右 。
3、煮好了之后 , 加入適量的食鹽和胡椒粉調味 , 撒上蔥花和香菜碎 , 攪拌均勻煮入味即可出鍋開吃 。
八、清炒西瓜皮
準備食材:西瓜皮 , 蔥花 。
做法步驟:
1、西瓜皮削掉外面綠色的皮 , 清洗干凈后切成條 , 放入一勺食鹽抓勻腌制十分鐘 , 再清洗干凈擠干水分備用 。
2、起鍋燒油 , 油熱后放入西瓜皮翻炒一會兒 , 大概翻炒3分鐘左右 , 再放入食鹽和雞精調味 , 翻炒均勻入味 , 撒上蔥花翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃 。

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