2.大豆及豆制品：含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對(duì)肝臟修復(fù)非常有益 。
3.海鮮類(lèi)：例如白帶魚(yú)、黃魚(yú)、銀魚(yú)、及甲殼類(lèi)如牡蠣、蟹等，能增強(qiáng)免疫功能，修復(fù)破壞的組織細(xì)胞、不受病毒侵犯 。但選擇、烹調(diào)要得當(dāng)否則會(huì)食物中毒，蒸煮應(yīng)在100度加熱半小時(shí)以上 。若對(duì)海鮮過(guò)敏，可多食香菇、銀耳、海帶、紫菜等 。
4.含鉀豐富的食物：海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄干、香蕉、李子、瓜子 。
5.可食動(dòng)物的肝、瘦肉、魚(yú)蝦、雞鴨、蛋類(lèi)等高蛋白、適量脂肪的飲食 。
6.綠茶：對(duì)肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用 。但飲茶應(yīng)適時(shí)適量，清晨可泡一杯不宜太濃 。
【護(hù)肝最好方法 六個(gè)強(qiáng)身健體護(hù)肝秘方】結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文所說(shuō)的，你是不是清楚該如何養(yǎng)肝護(hù)肝了呢？肝臟是人內(nèi)最大的腺體，有很多重要的功能，請(qǐng)大家一定要愛(ài)惜自己的身體，保護(hù)好自己的肝喲 。

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