因此，我們都應養(yǎng)成天天梳頭的好習慣 。以指梳發(fā)時，十指微屈，從額前至枕后，從顳部至頭頂，每回100次 。用牛角或桃木梳子，由前額向后梳，用力適中，動作緩慢柔和，2分鐘內梳100次為一回，每天早晨梳2～5回，下午或傍晚再梳一次，以頭皮有熱、脹、麻感為佳 。

梳頭有“八忌”
1、忌一梳到底
拿起梳子從發(fā)根開始，從上到下一梳到底，不僅容易導致頭發(fā)打結，還會因此拽掉一些“無辜”的頭發(fā) 。正確梳頭應該是先握住一截頭發(fā)，梳開散亂的發(fā)梢，然后再由頭發(fā)的中段梳向發(fā)尾，最后再從發(fā)根開始慢慢梳向發(fā)梢 。
2、忌梳頭速度過快
為趕時間草草梳幾下了事，殊不知，如果梳頭速度太快，尤其是用密齒梳時，梳齒縫中的頭發(fā)會受到牽拉傷害，時間長了有可能導致斷發(fā) 。
3、忌不清理梳子
許多頭皮疾病都是經梳子傳染的 。油脂、灰塵等污垢殘留在梳子上，時間久了，會滋生病菌，通過與頭皮接觸感染人體 。因此，梳子要經常清理，可以將其放在肥皂水里浸泡10分鐘，然后用舊牙刷逐個梳齒縫刷洗，再用清水沖凈即可 。
4、忌不梳頭皮
很多人梳頭往往蜻蜓點水般，在頭發(fā)表面一劃而過，這樣不利于梳去頭發(fā)上的污垢，還刺激不到頭皮的血液循環(huán) 。正確梳頭應把頭發(fā)分成幾塊區(qū)域，如頭頂、前額、兩側，然后由表及里，觸及頭皮，輕柔地梳 。這樣有利于把頭皮分泌的油脂轉移到頭發(fā)表面，形成天然保濕層，防止頭發(fā)干燥分叉 。梳子輕輕劃過頭皮可刺激頭皮神經末梢，有放松、緩解疲勞、促進睡眠的功效 。



5、忌頭發(fā)沒干就梳
頭發(fā)洗好后，在還沒干透的情況下梳理，會傷到頭發(fā)尚未閉合的角質層 。建議洗頭發(fā)之前先梳通頭發(fā)，洗后用電吹風吹干或待其自然陰干后再梳理 。
6、忌用塑料梳子
塑料梳子與頭發(fā)摩擦，易產生靜電，傷害毛發(fā) 。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂會通過梳頭動作轉移到頭發(fā)上，潤澤發(fā)絲 。此外，牛角梳、桃木梳等天然材質的梳子也是不錯的選擇 。
7、忌倒著梳
有的人為了讓頭發(fā)顯得蓬松，就倒著刮頭發(fā) 。然而，頭發(fā)角質層是向下生長的，像瓦片那樣排列，倒著梳會傷到頭發(fā)角質層 。
總結：通過小編上文的介紹，你知道梳頭都有哪些好處了嗎？你知道如何正確梳頭了嗎？關于梳頭的一些學問你都掌握了嗎？大家平時可以多多梳頭發(fā)，不僅對自己的身體好，而且還能達到健康養(yǎng)生的保健功效呢 。

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