劉梅顏說(shuō) ， 健康人如果心生敵意 ， 隨之而來(lái)的往往是輕度的抑郁 ， 這會(huì)使體內(nèi)的白介素—6的水平升高 ， 這種炎性分子會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈管壁增厚 ， 為心血管疾病埋下禍根 。經(jīng)常抱有敵意的人總會(huì)和壞習(xí)慣沾邊 ， 比如吸煙、暴飲暴食、不運(yùn)動(dòng)等等 。在人們感到憤怒和絕望時(shí) ， 身體會(huì)大量分泌諸如皮質(zhì)醇和腎上腺素之類壓力激素 ， 從而誘發(fā)高膽固醇血癥和高血糖 。此外 ， 許多證據(jù)表明那些性情急躁易怒的人很容易出現(xiàn)房顫 。
清代戶部尚書(shū)閻敬銘 ， 因被太監(jiān)李連英罵了一頓 ， 氣得臥病在床 ， 這讓他領(lǐng)教了生氣的厲害 ， 于是寫(xiě)了一首《不氣歌》：“他人氣我我不氣 ， 我本無(wú)心他來(lái)氣 。倘若生氣中他計(jì) ， 氣出病來(lái)無(wú)人替 。請(qǐng)來(lái)醫(yī)生將病治 ， 反說(shuō)氣病治非易 。氣之危害太可懼 ， 誠(chéng)恐因病將病棄 。我今嘗夠氣中氣 ， 不氣不氣就不氣 。”這個(gè)故事形象地說(shuō)明了壞脾氣對(duì)心臟的危害 ， 也教給我們不生氣的高招 。
孤獨(dú)憋出冠心病
美國(guó)賓夕法尼亞州有一個(gè)小鎮(zhèn)叫羅塞托 ， 居民都是意大利移民 。20世紀(jì)60年代早期 ， 那里的人們?yōu)楫?dāng)?shù)鼐用袼蝗?nbsp;， 于是開(kāi)始構(gòu)建屬于自己的社區(qū) ， 并由此創(chuàng)建了一種特有的社區(qū)精神 。在各種宗教節(jié)日里 ， 居民們一起慶祝 ， 在家庭遭遇變故和不幸時(shí) ， 大家共聚一堂商量對(duì)策 。
羅塞托的街坊鄰居守望相助 ， 一個(gè)屋檐下幾代同堂 。教堂慶典、社區(qū)聚會(huì)和家庭聚餐把大家緊緊地聯(lián)系在一起 ， 驅(qū)散了彼此的隔閡與孤獨(dú) 。雖然他們抽煙、喝酒、吃高脂肪的食物 ， 可很少有人患冠心病 。這就是著名的“羅塞托效應(yīng)” ， 它表明溫暖和諧的社區(qū)生活對(duì)心臟病防治何其重要 。
可惜好景不長(zhǎng) ， 當(dāng)下一代居民長(zhǎng)大成人、接受大學(xué)教育以后 ， 他們更關(guān)注物質(zhì)的成功 ， 告別了傳統(tǒng)的生活方式 。他們開(kāi)始炫耀、攀比 ， 競(jìng)相購(gòu)買大排量汽車 ， 搬到郊區(qū)建立起獨(dú)立的家庭 。到了70年代 ， 親密無(wú)間的社區(qū)氛圍已經(jīng)消失殆盡 。此后 ， 羅塞托的冠心病發(fā)病率開(kāi)始持續(xù)上升 ， 直至達(dá)到全國(guó)的平均水平 。
【憤怒悲傷壞情緒嚴(yán)重傷心臟】重壓帶來(lái)高血壓
心血管疾病研究顯示：高血壓與精神緊張一樣 ， 都會(huì)誘發(fā)心臟病；美國(guó)高血壓研究中心報(bào)告稱 ， 到保健醫(yī)生處就診時(shí) ， 75%—90%的患者都存在血壓波動(dòng)的問(wèn)題；梅奧醫(yī)學(xué)研究所認(rèn)為 ， 心理性高血壓將成為未來(lái)心血管疾病的主要誘因 。
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