誤區七：昏暗的燈光下看書會傷害眼睛
在光線不足的環境下看書真的會傷害眼睛嗎？紐約大學眼科學副教授羅伯特·科特說 ， 常有人會問及這個問題 ， 事實上 ， 這種說法是錯誤的 。他說：“當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎？當然不會 ， 同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛 。”當你緊盯電視或電腦屏幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢？科特說：“完全錯誤 。你會感覺有些疲勞 ， 但無論如何這對你的眼睛不會造成損害 。但由于人眼的特定構造人會變得近視、遠視或散光 ， 這時你需要借助眼鏡或隱形眼鏡或激光手術來矯正視力 。”
順便說一下 ， 你母親的一些建議是對的 。要想保護好視力應該吃一些胡蘿卜 。新的研究證實 ， 科學家在橘子、黃色和紅色水果（水果食品）和蔬菜（蔬菜食品）中發現一種被稱為β胡蘿卜素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用 。
誤區八：緊身內衣損害男性的生育能力
緊身內衣、筆記本電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢？有報道說 ， 這三者均會降低男性的生育能力 ， 給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的后果 。治療男性不育的哈利·費斯科醫生說：“睪丸之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫 。如果陰囊溫度升高會對精子的生成造成負面影響 。”他指的是穿短內褲對男性的影響 ， 但現在尚無明確的研究結果 ， 所以這只是一種猜測 。
但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了 。費斯科說 ， 如果浴水過熱會減少精子的數量 。費斯科說：“在接下來的兩個月里精子的數量會不斷下降 。要使精子數量恢復到正常水平需要4到6個月的時間 。”紐約州立大學的耶費姆·斯恩克因教授對筆記本電腦對男性生育能力的影響進行了研究 ， 他在發表的研究報告中指出 ， 長時間將筆記本電腦置于大腿上 ， 會對男性的生育能力造成永久性負面影響 。
誤區九：巧克力對人的健康沒有好處
一直以來人們認為巧克力是一種最典型的可使人發胖的食品 。但最新的研究表明 ， 巧克力對人也有有益的一面 。可可豆富含一種被稱做黃酮醇的物質 ， 這種物質可促進人的身體健康 。美國飲食療法協會的女發言人凱瑟琳·泰瑪德格說：“巧克力對人的心臟大有益處 。巧克力有放松血管的作用 。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用 。這種作用類似阿司匹林 ， 可降低心臟病的發生率 。”紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇 ， 這種物質在可可豆中的含量很高 ， 但在制作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了 ， 因為它們味道很苦 ， 會影響巧克力的口感 。

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