石榴
其含有多種氨基酸和微量元素，富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸 。有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能 。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效 。多吃石榴，還能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤 。
【孕婦吃什么水果好？你知道有哪些水果嗎？】 芒果
其富含Vc及Ve、硒，Vc為抗氧化因子，可以維持孕婦和寶寶血液健康;Ve為維護孕婦正常生理機能和內分泌，同時維持皮膚和腺體機能，可使寶寶皮膚光滑、有彈性、有光澤 。
楊桃
楊桃的營養價值高，含有對準媽媽健康有益的多種成分，能減少準媽媽機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用 。同時還可保護準媽媽肝臟，幫助準媽媽降低血糖 。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充準媽媽體內的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲勞 。
櫻桃
櫻桃是所有水果中含鐵最豐富的，幾乎是蘋果的20倍 。食欲不好的孕婦應多吃櫻桃，幫助調節腸胃功能 。懷孕時多吃櫻桃，寶寶生下來會擁有一張健康紅潤且白皙的臉蛋 。
草莓
草莓中含有豐富的維生素C，對預防孕婦感冒效果很好 。草莓中所含的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食欲和加強腸胃蠕動 。
火龍果
火龍果是一種熱帶水果，很適合孕婦食用，因為它很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥就可以正常生長，因此火龍果是一種天然綠色食品 。
接著一起來了解下孕婦吃水果有什么需要注意的
1、適量
水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節制食用西瓜等高糖分水果 。
2、適時
吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘 。

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