交警建議：學會自我心理調節
據了解，“路怒族”屬于一種心理問題，通過自我調節可以改善 。患有“路怒癥”的人，多源于工作壓力過大，身心經常處于亞健康狀態，缺乏容忍，容易焦慮，在開車時遇到外界刺激，就容易產生比平時更為激烈的發泄形式 。
對于增長趨勢明顯的 “路怒族”，交警部門除了建議駕駛員冷靜駕駛之外，還給出如下提醒：
“路怒族”偶爾在自己車內罵兩句也是一種放松，但如果過度了，反而會對自身的心理健康不利;同時，司機朋友們平日里要學會自我心理調節，開車時即使遭遇不快，也要努力控制自己的情緒，別讓情緒控制了自己手中的方向盤;盡量合理安排時間，把路上的時間準備得寬裕一點;堵車時多聽聽音樂放松心情，或者換位思考，看到別人變更車道插隊，可以理解成他是要急著上班，而不是惡意挑釁;此外，盡量避開容易引發“路怒癥”的特定時間和地點;人車擁擠的集市、施工地段、學校門口以及上下班高峰，這些特定的地點、時間行人和車輛較多，車行速度較慢，應盡量避免;更不要酒后駕車，以免憤怒情緒被酒精點燃 。

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