4聽有的媽媽說，脹奶的感覺難受極了，有什么好的解決辦法嗎?
脹奶時，你的乳房可能會變得比平時硬挺、脹痛，甚至有發熱的感覺，確實有點不舒服 。為了改善這種狀況，不妨試試下面的方法：
● 早開奶、勤哺乳 。在分娩后最初的幾天，讓你的乳腺管盡早疏通，這樣有利于乳汁¬的排出 。
● 熱敷 。哺乳前熱敷乳房可以使堵塞在乳腺中的乳塊散開，乳房血液循環也會得到改善 。
● 按摩 。熱敷乳房過后，可以用手由乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳汁¬的暢通 。
● 借助吸奶器 。用吸奶器幫助你把奶擠出來，可以緩解你的脹痛感 。
● 沖個熱水澡 。將全身洗得熱乎乎的，你可能會感覺舒服些 。
12

猜你喜歡

• 產后哺乳常見的幾種乳房異常
• 產后哺乳的幾個禁忌事項
• 8種實用好用的產后哺乳用品
• 產后哺乳最容易闖入的幾個誤區
• 哺乳期媽媽的補鈣套餐精選
• 產后新媽媽如何哺乳雙胞胎寶寶
• 產后第1周喂奶次數不宜過多
• 產后哺乳的飲食及注意事項
• 產后新媽媽吃水果有哪些講究
• 產后哺乳：如何保護好你的乳房