經常性熬夜會影響孕媽媽本身的生理和心理健康，較不利于胎寶寶的成長 。
8居室不宜放花草
孕媽媽的臥室里不宜擺放花草，因為有些花草會引起孕媽媽和胎寶寶的不良反應，有些花草還容易易引起接觸過敏 。
對于一些具有濃郁香氣的花草，如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕媽媽嗅覺不靈，食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等癥狀 。
9穿高跟鞋
懷孕期間，孕媽媽由于體態生理上的改變，身體笨拙，行走不便 。若穿高跟鞋的話容易跌跤，導致足踝扭傷或流產、早產 。
10不宜睡覺窗戶緊閉
入睡后，如果門窗緊閉，室內的二氧化碳就會增加，因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出 。
11手機不離手
環境衛生研究專家指出，在導致出生缺陷的原因中有70%是未知的，其余30%原因中有20%是不良環境因素所致，其中包括電磁波輻射 。為了安全起見孕媽媽在懷孕期間最好少用手機，特別是懷孕最初的3個月 。
12去非正規游泳池游泳
懷孕中期隨著體重增加，孕媽媽的脊柱承受的壓力越來越大 。如果身體狀況允許，游泳是一項對孕媽媽有益處的運動 。游泳可以調整孕媽媽的情緒，減少腰痛和痔瘡等不適，促進自然分娩 。
但是，孕媽媽去游泳時要注意選擇正規的游泳池 。一些游泳池經常使用氯氣消毒泳池中的水，如果其中的三氯甲烷含量較高，這種有害的氣體就會通過皮膚吸收進入孕媽媽的體內，增大流產的危險性 。為此，孕期游泳須去水質有保證的正規游泳池，最好有專職醫護人員進行監護 。

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