防暑水果絲瓜：絲瓜做湯喝 ， 有消暑解熱、利尿、消腫的功效 。
防暑水果苦瓜：有清熱解毒、清心消暑、明目降壓的作用 。據(jù)研究 ， 苦瓜含有一種叫“多肽-p”類似胰島素的物質(zhì) ， 有降糖功效 。
防暑水果木瓜：含蛋白質(zhì)、維生素b、c、g及蛋白酶、脂肪酶等 ， 有清熱、解暑、助消化、健脾胃的效果 。
防暑水果草莓：草莓不但好吃 ， 還有藥用價(jià)值 。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效 ， 能清暑、解熱、除煩 。
【出現(xiàn)中暑現(xiàn)象要如何緊急處理】防暑水果大豆：大豆在滋陰、去炎的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì) 。

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