4.注意要補鋅
鋅是人體生長發育必不可少的重要元素之一，可以促進人體性特征和性功能的產生和形成 。瘦肉、豬肝、魚類、海產品如紫菜等都含有豐富的鋅元素，黃豆、綠豆、蠶豆等豆類，茄子、白蘿卜等蔬菜也都富含鋅 。鋅元素活性強，可以促進人體對葡萄糖的吸收，并將吸收入人體的葡萄糖在乳房、臀等部位轉化為脂肪，使乳房豐滿圓潤 。

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