避免食物污染
【這3類食物的營養有助于好孕】食物從其原料生產直至食用前的全過程中 ， 會經歷很多必須的環節 ， 可能會不同程度地受到污染 ， 給人的身體帶來危害 。應盡量選用新鮮天然食品 ， 避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品;蔬菜應充分清洗干凈 ， 水果最好去皮后再食用 ， 以避免農藥污染;盡量使用鐵鍋或不銹鋼炊具 ， 而避免使用鋁制品及彩色搪瓷制品 ， 以防止鋁元素、鉛元素損害妻子的健康 。
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