高血壓患者 不宜太勞累
高血壓患者要在炎炎夏日注意勞逸結合，注意適當的休息 。如果高血壓患者在勞累或奮后，容易情緒興奮，會使體內的兒茶酚胺增加，導致全身動脈收縮，血壓升高，引發心絞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，胸悶，并延伸至頸部、左肩背，面色蒼白、出冷汗，此時應叫病人安靜休息，并吸入氧氣 。高血壓患者常常面臨一些并發癥的侵襲，所以要時刻提高警惕，注意休息，勞逸結合，尤其要保證足夠的睡眠時間，同時應學會控制情緒，以免情緒激動，使病情加重 。
大吃大喝 引發高血壓
油膩食物、飲酒對高血壓病人也是不利的 。這是因為多吃高脂肪食物，可使血脂升高;飽餐，會影響心臟的正常活動;飲酒，特別是醉酒，會使交感神經興奮，導致血壓升高，并可反射性地導致冠狀動脈痙攣，使心肌供血減少，容易誘發腦溢血或心肌梗塞 。因此，高血壓病人應堅持菜肴葷素搭配，進食定時定量，防止過飽，避免飲酒，更不可醉酒 。
在日常生活中高血壓患者的病癥經常反復發作，給患者帶來極大的健康危害，在發病時候，家人要冷靜面對，做好高血壓患者的思想工作，安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等 。
高血壓發病 家庭急救方法
高血壓突然發作影響很大，稍不注意就會引起嚴重后果 。因此家里有高血壓老年人患者的朋友們，一定要掌握一定的高血壓的急救技能 。
1、高血壓病人發病時，會伴有腦血管意外，除頭痛、嘔吐外，甚至意識障礙或肢體癱瘓，此時要讓病人平臥，頭偏向一側，以免意識障礙，或劇烈嘔吐時將嘔吐物吸入氣道，然后通知急救中心 。
2、病人突然心悸氣短，呈端坐呼吸狀態，口唇發紺，肢體活動失靈，伴咯粉紅泡沫樣痰時，要考慮有急性左心衰竭，應吩咐病人雙腿下垂，采取坐位，如備有氧氣袋，及時吸入氧氣，并迅速通知急救中心 。
【初夏高血壓突發急救技巧】3、血壓突然升高，伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌、尿頻、甚至視線模糊，即已出現高血壓腦病 。家人要安慰病人別緊張，臥床休息，并及時服用降壓藥，還可另服利尿劑、鎮靜劑等 。

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