第八招：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物 ， 經常喝些綠茶等等 。
第九招：經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛干澀疼痛 ， 所以 ， 在電腦桌上放幾支香蕉很有必要 ， 香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分 ， 讓身體達到鉀鈉平衡 ， 緩解眼睛的不適癥狀 。此外 ， 香蕉中含有大量的β胡蘿卜素 ， 當人體缺乏這種物質時 ， 眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神 ， 多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀 ， 還可在一定程度上緩解眼睛疲勞 ， 避免眼睛過早衰老 。
在上面的文章里面我們介紹了長期使用電腦的多方面危害 ， 我們建議大家在使用電腦的時候一定要有所節制 ， 要注意適當的休息 ， 要避免電腦輻射傷害到我們的身體 ， 上文為我們詳細介紹了怎么有效防電腦輻射傷害到我們 。

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