5.堅果堅果內富含不飽和脂肪酸、維生素、礦物質和其他植物化學生物堿，可有效抗衰老 。
6.水果酒飲用適量酒精飲料如紅酒，可以預防心臟病、糖尿病和老年癡呆癥，還可抗衰老 。
7.草莓草莓里的果漿含有減輕炎癥和氧化損傷的物質，這些物質都能夠延緩記憶的丟失和運動功能的障礙 。
8.大蒜將大蒜切成片，在空氣中放置15分鐘，它跟氧氣結合以后產生大蒜素，具有抗癌的功效 。
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