據測定，世界優秀拳手的發拳力量可以達到500公斤 。具有較大力量的拳手在比賽中會使對方心理上產生畏懼，喪失比賽的信心 。但要注意，絕對力量是要和速度結合在一起才能發揮作用，只有強大的絕對力量，而速度較慢，就很難打到對方，使力量使去意義 。
所以，在拳擊練習的過程中，一定要注意絕對力量和速度的結合，通過最快的速度發揮最大的力量，是取得拳擊比賽勝利的關鍵條件之一 。
4、促進身心發展
拳擊運動是手腦并重、全身活動的運動項目，練習拳擊或參加拳擊比賽時，人一直都是在不停地跳動和運動之中，而且，拳手所采取的每一個行動都是在大腦縝密的、快速的考慮之后進行的，所以，這對人體的運動器官和大腦的分析反應都有極高的要求，使人體的運動器官和大腦得到充分的鍛煉 。
又由于拳擊訓練和比賽時，需要在高度緊張狀態下進行高強度對抗，所以對拳手的呼吸系統、循環系統、神經系統、運動系統都有非常高的要求和充分的鍛煉 。
據實驗測試，拳擊比賽時運動員的氧吸收量每分鐘達3000毫升，脈搏每分鐘達200次左右 。生理測試表明，訓練有素的拳擊運動員的心臟體積有增大現象，心肌搏動強而有力 。
拳擊運動員的競技年齡比其它競技項目的競技年齡要長得多，一般可保持到40歲左右 。比如象美國拳王阿里38歲時，仍在參加職業拳擊比賽 。美國拳王福爾曼45歲時還在參加職業拳擊比賽 。去年戰勝泰森的美國拳手、新的世界拳王霍利菲爾德，是在35歲時第3次獲得這一殊榮的 。所有這一切，都說明拳擊運動對人體的良好作用 。
拳擊既是人體能力的較量，同時也是心理智慧的較量 。長期從事拳擊運動，會培養人們頑強拼搏、敢打敢拚、百折不撓的意志品質，也培養人們對事業的專注和執著追求的精神 。
由于拳擊運動具有極其強烈競爭的特點，可以鍛煉拳手臨危時的應急能力，培養拳手在危險狀況和高度緊張狀況下沉著冷靜的心理素質，這不僅對拳擊運動有利，而且對于拳手在日常工作和生活中遇到困難時進行冷靜處理，有著極大的幫助作用 。
5、廣泛影響社會
拳擊運動已經在社會上引起了極大的影響和起到了轟動作用 。現在幾乎在全世界都知道泰森口咬霍利菲爾德的事情，這既是拳擊事業的恥辱，同時也是拳擊在社會上引起社會效應的一個途徑 。
【男人練拳擊有什么好處】 當然，拳擊對社會的影響并不只是這些丑事或花絮，最主要的還是拳擊本身具有的粗獷與野性的魅力，拳擊運動表現著較高的力度美、健康美、技藝美，具有強烈的吸引力和刺激性 。

猜你喜歡

• 男人腎虛如何運動治療
• 男人裸體健身效果更好
• 男人體能鍛煉成就完美肌肉
• 幾個健身技巧保男人健康
• 男人休閑娛樂的十大好去處
• 男人跳躍健身的方法
• 男人減肥的5個誤區
• 怎樣練出胸肌？ 胸肌健身有哪些注意事項？
• 男人40后的健身要點
• 男人如何告別啤酒肚