情緒穩定 。
據調查，急性心肌梗死的發作誘因中情緒激動所占比例為第一位 。預防心絞痛、心肌梗死最重要的養生方法是情緒穩定，淡泊寧靜 。
謹防“魔鬼時間” 。
當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個“魔鬼時間”段(清晨6—9時)，諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌癥等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動，例如，心肌缺血的發作高峰為早晨7—8時;心律失常的發生以早晨6—9時最頻繁 。此外，世界衛生組織調查過4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6—10時發病 。
保護心臟的簡便小方子 三七西洋參粉
【冠心病患者酷夏保命7招】保養心臟的方式很多，我今天給大家介紹一個比較簡單的方式，大家可以做為輔助的參考方案之一 。
這個小方子是針對心臟經脈瘀阻，同時氣陰兩虛的，我給它起名叫通脈養心散 。
這個小方子非常簡單，就是三七粉、西洋參粉各等量，三七粉50克、西洋參粉50克即可，兩者混合均勻 。每日溫水沖服，用量根據病情增減，一般人每日服用混合粉末一克即可 。
其實，這個方子還可以增加丹參一味藥，也是等量，增加以后，對腦血管的保養也很有好處 。
三七，味苦微甘，性溫，歸肝、胃經 。功效是止血，散瘀，消腫，止痛 。主治：治吐血，咳血，衄血(就是鼻子出血)，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛等 。
清代名醫黃元御說三七：“和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血 。”對三七的功效論述得比較詳細的，是民國時候的張錫純，他說：“三七，諸家多言性溫，然單服其末數錢，未有覺溫者 。善化瘀血，又善止血妄行，為血衄要藥 。病愈后不至瘀血留于經絡，證變虛勞(凡用藥強止其血者，恒至血瘀經絡成血痹虛勞) 。兼治：便下血，女子血崩，痢病下血新紅久不愈(宜與鴉膽子并用)，腸中腐爛，浸成潰瘍 。所下之痢色紫腥臭，雜以脂膜，此乃膜爛欲穿(三七能腐化生新，是以治之) 。為其善化瘀血，故又善治女子癥瘕，月事不通，化瘀血而不傷新血，允為理血妙品 。外用善治金瘡，以其末敷傷口，立能血止痛愈 。若跌打損傷，內連臟腑經絡作疼痛者，敷之可消(當與大黃末等分，醋調敷) 。”又云：“凡瘡之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也 。”
至于西洋參，也是很傳奇 。
西洋參本來不是中國的，最早是生長于北美原始森林之中，17世紀法國的一個傳教士在我國東北期間，看到中國人對人參很重視，而且這個藥物藥效很好，于是他以“韃靼植物人參”為題，詳細敘述了人參的形態特征、藥用價值，并附有原植物圖 。后來，在加拿大的法國傳教士拉費多在當地印地安人的幫助下，按圖索驥在原始叢林中找到了與中國人參形態極其相似的植物，這就是西洋參

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