養情緒 ， 喝花茶
玫瑰花茶和茉莉花茶具有疏肝解郁的作用 ， 菊花茶或洋槐花茶也有理氣開胃的功效 ， 都對養肝舒肝有幫助 。
春分吃“春菜”
吃了春分飯 ， 一天長一線 。春分以后 ， 人體新陳代謝旺盛 ， 血液循環加快 ， 內分泌激素尤其是生長激素分泌增多 ， 是孩子長個子的最佳時段 。
香菇
維生素D含量豐富 ， 香菇干品中鈣、磷、鐵等礦物質含量也較多 ， 這些都是人體機能不可或缺的物質 。
香椿
春分前后易發非感染性疾病 ， 如高血壓、月經失調、痔瘡及過敏性疾病等 。香椿對金黃色葡萄球菌、肺炎雙球菌、痢疾桿菌和傷寒桿菌等有明顯抑制作用 。民間有用香椿治痔瘡、濕疹、遺精、關節疼痛、跌打損傷、食欲不振、壞血病等的驗方 。
香麥菜
含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分 ， 具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺等功效 ， 是一種低熱量、高營養的蔬菜 ， 適量食用有助于睡眠 。
總結：春分節氣 ， 天氣不穩定 ， 一會冷一會又很熱 ， 所以大家一定要平衡下陰陽 ， 多吃點春菜 ， 穿衣服要注意上面薄 ， 下面一定要厚一點 ， 大家一定要牢牢記住這些哦 ， 做好養生 ， 讓你身體健康不生??！

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