餐后吸煙
嫌疑人：餐后吸煙 。
指控：飯后吸一支煙 ， 中毒量大于平時吸十支煙的總和 。因為人在吃飯以后 ， 胃腸蠕動加強 ， 血液循環加快 ， 這時人體吸收煙霧的能力進入“最佳狀態” ， 煙中的有毒物質比平時更容易進入人體 。
處罰決定：全面禁煙 。
保溫杯泡茶
嫌疑人：保溫杯泡茶 。
指控：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜 ， 如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中 ， 就如同用微水煎煮一樣 ， 會破壞茶葉中的維生素 ， 使茶香油大量揮發 ， 鞣酸、茶堿大量滲出 。
處罰決定：換杯子 。
宴席不離生食
嫌疑人：宴席不離生食 。
指控：導致各種寄生蟲病 。
處罰決定：1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁 。2.將新鮮蔬菜涼拌 ， 可酌量加醋 ， 少放鹽 。3.先吃水果等生食 ， 然后再吃熟食 ， 不會出現白血球增高的現象 。
水果當主食
嫌疑人：水果當主食 。
指控：造成人體缺乏蛋白質等物質 ， 營養失衡 ， 甚至引發疾病 。
處罰決定：先上網看看你的體質適合吃什么不能吃什么 。
進食速度過快
嫌疑人：進食速度過快 。
指控：加重腸胃負擔 ， 導致肥胖 。進食速度過快 ， 食物未得到充分咀嚼 ， 不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化 ， 加重腸胃負擔;咀嚼時間過短 ， 迷走神經仍在過度興奮之中 ， 長此以往 ， 容易因食欲亢進而肥胖 。
處罰決定：盡可能讓牙齒和舌頭動得慢一點 。
飲水不足
嫌疑人：飲水不足 。
指控：導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能 。
處罰決定：多喝水 ， 勤上洗手間 。

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