■對于要處理的藥品，要選擇適合的處理方法，不要簡單地扔到垃圾桶里了事，以免別人撿起來誤食 。最好是找能回收過期藥的藥店 。
■對于目前正在服用的藥物，要仔細(xì)閱讀藥品的說明書 。在服藥的時候，一定要弄清楚以下幾方面的問題：這種藥或保健品是否適合我的疾病，應(yīng)該服用多少藥量才適合，在服藥時注意哪些問題，服藥后可能出現(xiàn)哪些不良反應(yīng) 。
9獲取、更新、溫習(xí)個人健康數(shù)字
可以根據(jù)測得的數(shù)字和醫(yī)生的意見，采取相應(yīng)措施保護(hù)健康，以下數(shù)據(jù)僅供參考：
■體重指數(shù)：體重指數(shù)＝體重（千克）／身高（米）的平方 。我國成人體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是：體重指數(shù)《18.5為體重過低，體重指數(shù)18.5－23.9為正常，體重指數(shù)24.0－27.9為超重，體重指數(shù)≥28.0為肥胖 。
■血壓：一般地說，普通高血壓患者應(yīng)將血壓降至140/90毫米汞柱以下，年輕人、糖尿病及腎病患者，應(yīng)將血壓降至130/80毫米汞柱以下，老年人應(yīng)將收縮壓降至150毫米汞柱以下 。
■血糖：正常值空腹血糖3.4－5.6毫摩/升，餐后2小時血糖4.0－7.8毫摩/升 。
■總膽固醇：理想數(shù)值：小于200毫克/分升 。
■甘油三酯：正常值為小于150毫克/分升；臨界高值為150－199毫克/分升；高值為200－499毫克/分升 。
10檢查家里是否有讓老人摔倒的安全隱患
■檢查地板具體項(xiàng)目：①如果你走進(jìn)某一間屋時，需要繞過家具，應(yīng)該請人把家具搬開，使道路通暢 。②如果發(fā)現(xiàn)地毯來回滑動，應(yīng)該取消用地毯，或者用雙面膠等固定地毯 。③如果發(fā)現(xiàn)地上有亂放的紙、書、鞋、盒子、玩具等物件時，應(yīng)該把拾起來，保持地板上無雜亂物件 。④如果在家中行走需要跨過或繞過導(dǎo)線、電話線、網(wǎng)線等時，應(yīng)該把這些線固定在墻邊，以免絆人 。必要時，也可找技術(shù)人員改造一下線路 。
■檢查樓梯具體項(xiàng)目：①如果樓梯上有雜物，要及時清理 。②如果有不平的或者破了的臺階，要及時修復(fù) 。③如果樓梯沒有燈，要及時安裝 。要在樓梯頂部和底部各安裝一個燈的開關(guān) 。燈的開關(guān)最好帶夜光 。如果燈壞了，要及時更換 。④如果樓梯扶手松了或破了，要及時修復(fù) 。
■檢查廚房具體項(xiàng)目：①如果你常用的東西總是需要從位置較高的架子上取，應(yīng)該將之搬放在較低的位置，其高度以大約與腰部平齊為宜 。②不要支凳子或者椅子去取東西 。
■檢查浴室具體項(xiàng)目：①如果浴缸和浴室地板有點(diǎn)滑，應(yīng)該鋪防滑的橡膠墊在上面 。②如果老人洗澡和上廁所需要扶著東西，應(yīng)找人在浴缸和馬桶旁邊安裝可抓的扶手 。
■檢查臥室具體項(xiàng)目：①如果床邊的燈不容易探到，應(yīng)該在床邊容易夠到的地方安放一個臺燈 。②如果從臥室到洗手間的走道光線不好，應(yīng)該設(shè)置好照明 。

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