高血壓、高血脂、糖尿病是高危人群
張素平主任表示，中風的高危人群比較多，如高血壓、高血脂、糖尿病、工作壓力較大、老年人等 。另外，抽煙、酗酒也會誘發(fā) 。我們現(xiàn)在主要是按分層來管理，包括血脂，我們根據(jù)不同的人群來管理 。如果患者是高齡、肥胖、高血壓，甚至有發(fā)生過短暫的腦缺血，這些都是屬于高危人群 。病人的危險因素越高，血脂的控制水平要求會比正常人低一點 。
通過一些臨床經(jīng)驗的積累，專家逐漸形成一個共識，對心腦血管有威脅的高危人群，如高血壓、高血脂、肥胖或有家族史的病人，目前，我們認為血脂的低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L會好一點 。
天氣寒冷、大霧不宜外出
【生活小常識 腦卒中后要看癡呆門診】張素平主任說，“為什么我們常說太寒冷的天氣、霧天不要經(jīng)常出去？因為發(fā)病跟季節(jié)有關系，氣壓低病人的血壓就不穩(wěn)定，容易發(fā)病，而且大霧的時候，空氣質(zhì)量不好 。”
晨練要看天氣
一般早上的血壓會高一些，我們要求患者測血壓有規(guī)律性，每天早、午、晚定時測 。老年人習慣早睡早起，晨練就要看天氣，如果天氣正常就沒什么問題；如果像前段時間的陰冷天氣、大霧，建議病人不要那么早晨練 。
張素平主任表示，中風患者適合做的運動是因人而異，一般老年人可以做比較輕緩，不要劇烈運動，如散步、太極拳；年輕人可以量力而行，打球、游泳都可以，只要不是競技比賽的都可以 。
提防中風要關注血壓血脂
“最常見的心腦血管疾病，在神經(jīng)內(nèi)科方面是中風，中風也叫腦卒中，分缺血性和出血性的 。”張素平主任說到，隨著影像學的發(fā)展，通過血管造影出來，發(fā)現(xiàn)一些血管的顱內(nèi)動脈瘤，是出血的主要原因之一 。平常有頭痛的人做這方面的檢查，也是有幫助的 。
血壓最好連續(xù)幾天同一個時間測量，沒有什么不適，血壓又比較平穩(wěn)，那基本上是正常的 。如果有突然的頭暈頭痛，那就要多次檢測血壓 。血脂方面，只要到醫(yī)院做檢測就可以 。
健康生活習慣可降低中風幾率
張素平主任說到，以前患者是出現(xiàn)了偏癱、失語、意識不清等癥狀才來看病，但隨著醫(yī)學的發(fā)展，現(xiàn)在大家對醫(yī)學知識有了加深和認識，所以要針對病人進行健康教育，以預防為主 。
預防首先要進行科普教育，像一些心腦血管疾病的高危人群，進行健康教育，讓他們知道哪些病因會誘發(fā)疾病；另外，日常的生活習慣、飲食習慣要多注意，對高危人群進行藥物治療 。
專家簡介：
張素平，主任醫(yī)師、教授 。曾先后在上海醫(yī)學院華山醫(yī)院、中山醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院等醫(yī)院進修 。有20余年的臨床工作經(jīng)驗 。曾先后主持省科技廳、市衛(wèi)生局、醫(yī)院重點立項等科研課題，發(fā)表論文30篇 。

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