做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效 。
功效：專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭 。
5、麥門冬粥
原料：麥門冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用 。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成 。
功效：能夠有效地清新口腔 。
6、甘草蘋果飲
原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右 。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用 。一天1次，連服5天 。
養(yǎng)生功效：能夠有效地去除口臭 。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個療程 。
功效：具有溫陽益氣、生津養(yǎng)血功效 。能夠有效去除口臭 。
8、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克 。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食 。
功效：專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭 。
5個養(yǎng)生小秘方 去除口臭沒煩惱
嚴(yán)重口臭怎么辦？告訴你幾個有效治療口臭的簡單養(yǎng)生方法 。口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀 。口臭的形 成大多是由身體毒素長期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對身體進(jìn)行調(diào)理才可根除 。
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽 。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤 積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素 。
有些人為了除口臭而盲目服藥，結(jié)果口臭治好了腸胃卻出現(xiàn)了問題，還不如從日常生活中進(jìn)行防治 。這里就為大家介紹幾個清新口氣的小技巧——
1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭 。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法 。
3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝 。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣 。
5、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭 。
當(dāng)然，大多數(shù)的口臭可能與身體上的其他疾病相關(guān)，找到疾病的根源才能根治口臭 。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便 秘的病人可有不同程度的口臭 。支氣管擴(kuò)張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭 。另外，一些患有內(nèi)分泌疾病如糖尿病的患者口腔內(nèi)可有一種爛蘋果的氣味 。

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