外出時，手機攜帶較為健康安全的方法，是把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋 。
男士可將手機放置手機包或公文包里、女士可放進隨身挎的坤包，既可減少手機輻射，同時也減少被盜的機會 。
人在家中時
當休息在家的時候，可以將手機放在客廳，既不需要隨身攜帶，又能在電話響起的時候能夠及時接聽 。
我們都知道，手機離開人體越遠，其輻射對人體的傷害就越小 。尤其是夜晚睡覺的時候，手機放置的位置最好離人體2至3米，讓手機輻射的傷害減低為零 。
樓道接電話輻射大 八種方法使用手機礙養生
手機如果使用不當，不僅對健康不利，甚至可能危害生命 。
1.“大眾手機”
原因：如果大家都用你的手機，那么你的手機將變成病菌集散地 。
解決方案：每周用消毒濕巾給手機消毒，接完電話后要洗手 。
2.歪脖接聽
原因：老年人長時間歪脖接電話，可能會導致缺血性中風，也不利于頸椎健康 。
解決方案：專心接聽電話，接完后再做其他事情 。
3.手機掛在胸口或腰間
原因：手機與人體的距離決定了輻射被人體吸收的程度 。尤其是心律不齊或有心臟病的老人，更不能將手機掛胸前 。
解決方案：把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量放在包的外層，以確保良好的信號覆蓋 。
4.聽不清使勁貼在耳朵上
原因：聽不清對方講話時，許多人會把手機使勁貼在耳朵上 。其實手機信號弱的時候，會自動提高電磁波發射功率 。此時把耳朵貼近，頭部受到的輻射就會成倍增加 。
解決方案：用藍牙耳機，或等到信號強的地方再打 。
5.躲在樓道或者墻角說話
原因：建筑物角落信號覆蓋較差，手機的輻射功率會相應增大，樓道和電梯里更為明顯 。
解決方案：走出來打 。
6.撥完電話號碼就貼在耳朵上
原因：手機撥出電話而未接通時，輻射會明顯增強 。
解決方案：每個品牌的手機，都有撥打用戶接通對應的顯示，看到提示后，再將手機放在耳邊 。
7.做“一只耳”
原因：煲電話粥，只用一只耳朵接聽，長時間連續輻射可能會對腦部有養生影響 。
解決方案：煲電話粥盡量用固定電話或戴耳機，或者至少隔幾分鐘左右耳輪換著接聽 。
8.邊充電邊打電話
原因：如果在手機充電時接打電話，通話或連接網絡的瞬間，電壓比平時高很多倍，手機內部零部件會因此受損 。而且充電時的輻射也比平時高數十倍 。
解決方案：用座充或充電時關機 。
手機怎么用最健康養生？
手機什么時候輻射最強？
當人們使用手機時，手機會向發射基站傳送無線電波，而無線電波或多或少地會被人體吸收，這些電波就是手機輻射 。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，而在手機號碼已經撥出而尚未接通時，輻射最大，輻射量是待機時的3倍左右 。這些輻射有可能改變人體組織，對人體健康造成不利影響 。

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